「清明要躲藏，不如床上躺」！清明節這「5人要躲墳」：別不信

「逝者如斯夫，不舍晝夜。」孔子在《論語》中的這句話，既是對時間流逝的感慨，也隱含著對生死輪迴的深刻理解。

據史書記載，曹操在晚年時期，曾多次表達對時間飛逝的感慨。他曾站在江邊，望著滔滔江水，感嘆到：「逝者如斯夫，不舍晝夜。」他意識到自己已經年老色衰，生命的時間已經所剩無幾，而自己的事業尚未完成。這種對時間流逝的無奈和緊迫感，使得曹操更加珍惜餘下的時間，努力完成自己的理想和抱負。

清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。清明節，一個承載了人們對先祖懷念與生命哲思的重要時刻。既是一個掃墓祭祖的肅穆日子，也是人們親近自然、踏青遊玩、享受春天的節日。

然而，在民間流傳著一種說法：「清明要躲藏，不如床上躺」，意指清明節期間，有些人最好避免外出，尤其是要「躲墳」。這聽起來頗有些神秘，其背後卻蘊含著古人對生活細節的觀察和智慧的總結。那麼，到底是哪「5人」需要躲墳呢？讓我們一起來看看。

一、體弱多病者

「戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。」這是《詩經》中描述小心翼翼、謹慎行事的詩句，用在體弱多病者身上，恰如其分。

在古代醫書中，春季被視為養肝的時節，然而清明時節的氣候多變，早晚溫差大，對於身體較為虛弱、易受風寒侵擾的人來說，這個季節的天氣如同一把雙刃劍。它雖然帶來了生機與活力，卻也可能引發疾病的複發或加重。

古代有一個故事，講的是一位名叫李清照的才女。她才華橫溢，卻身體羸弱，多病纏身。每逢清明時節，她總是選擇留在家中，避開外面的寒冷與濕氣。她深知自己的身體無法承受這樣的折騰，因此寧願放棄外出遊玩的機會，也要保護好自己的健康。

李清照的做法，正是古人對體弱多病者的建議：在清明節期間，盡量留在溫暖的家中，避免外出感受風寒，以防疾病的侵擾。

「身體是革命的本錢。」對於體弱多病的人來說，更應該珍惜和保護好自己的身體。

可以在家中進行適當的鍛煉，增強體質；注意飲食調養，多吃一些有益於身體健康的食物；保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間。

古詩詞中有云：「花開堪折直須折，莫待無花空折枝。」這句詩告訴我們，要珍惜眼前的機會和美好時光。

對於體弱多病者來說，他們的身體就像是那枝上的花朵，需要特別的呵護和關愛。只有這樣，他們才能在清明這個特殊的時節里，避免疾病的複發或加重，享受到生活的美好與幸福。

俗語有云：「春捂秋凍，不生雜病。」這是古人總結出的養生之道，也適用於體弱多病者。在清明時節，雖然氣溫逐漸回升，但早晚溫差仍然較大。

體弱多病者應該注意保暖，避免過早地脫下冬衣，以免受到寒冷的侵襲而引發疾病。

歷史上許多名人都非常注重養生之道。比如唐代著名醫學家孫思邈就提出過「養生五難」的觀點，其中之一就是「名利不去為一難」。他認為，人們常常被名利所累而忽視了身體的健康。對於體弱多病者來說更是如此，他們應該學會看淡名利得失，把更多的精力和時間投入到養護身體上。

《黃帝內經》中也有許多關於養生的寶貴建議。它告訴我們，要保持心情愉悅、飲食有節、起居有常、適當運動等良好的生活習慣。

二、孕婦

《詩經》有云：「有熊有羆，有貓有虎，慶既令居，協比其鄰，昏姻孔雲。」古人以動物之強壯，比喻子孫之昌盛，對於孕婦的呵護與期許，自古便有著深厚的傳統。

在傳統觀念中，孕期女性被視為家庭中的重點保護對象，她們的身體狀況直接關係到胎兒的健康成長。

許多習俗和禁忌都圍繞著孕婦展開，以期為她們營造一個安全、寧靜的生活環境。

清明節，作為中國傳統的掃墓祭祖節日，氣氛莊重肅穆。在這一天，人們會前往祖先的墓地，獻上供品、焚燒紙錢，表達對逝去親人的懷念之情。

這樣的氛圍對於孕婦來說可能會感到不適。傳統觀念認為，孕婦不宜接近陰氣較重之地，以免影響胎兒的安寧。

在清明節期間，建議孕婦適當迴避掃墓活動，以避免不必要的風險。

清明節期間人群擁擠、嘈雜的場所較多，容易發生意外碰撞或感染疾病。

孕婦的身體狀況較為特殊，需要更多的休息和照顧，為了確保孕婦和胎兒的安全與健康，最好讓她們在家中度過這個特殊的節日。

在古代，許多名人都非常注重孕婦的保健與養護。例如，唐代著名醫學家孫思邈在其著作《千金方》中詳細記載了孕婦的飲食起居注意事項以及胎教方法。他認為孕婦應該保持心情愉悅、飲食有節、起居有常，並適當進行胎教活動以促進胎兒的智力發育。

三、年事已高者

《論語》有言：「老者安之，朋友信之，少者懷之。」孔子此言，道出了對年長者的尊敬與關懷。

年事已高者，歷經風霜，歲月在他們的身上留下了深深的烙印，他們的步履或許不再矯健，但他們的智慧和經驗卻是家族的寶貴財富。

在古代，有一位名叫孟浩然的詩人，他晚年居住在故鄉，雖然行動不便，但每逢清明時節，他總是滿懷深情地寫下詩篇，緬懷先人。孟浩然深知自己的身體狀況無法承受長途跋涉和繁複的祭拜儀式，因此他選擇在家中的小院里，擺上一壺清酒、幾碟小菜，靜靜地追憶往昔。他的詩篇中充滿了對先人的懷念之情，也表達了他對生命的敬畏和感慨。

古詩詞中也有許多描繪老者清明時節心境的佳句。如杜牧的「清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。」雖然詩句中並未直接提及老者，但那種哀傷、緬懷的情感卻是相通的。

對於年事已高的老人來說，清明節不僅僅是一個祭拜的節日，更是一個回憶和感懷的時刻。他們可以在家中靜靜地緬懷先人，也可以在兒孫的陪伴下分享往昔的故事。

俗語有云：「家有一老，如有一寶。」老人在家庭中的地位是舉足輕重的。在清明節這個特殊的日子裡，家人更應該給予老人更多的關懷和照顧。

可以為他們準備一些輕便的祭拜用品，讓他們能夠在家中舒適地度過這個節日；也可以陪伴他們一起回憶往昔的歲月，聽他們講述那些關於家族和先人的故事。

四、新生兒

《詩經》有云：「如柔荑，手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。」這是形容女子嬌柔美麗的詩句，但借用其意，新生嬰兒亦是如此嬌嫩，需要倍加呵護。

在民間習俗中，新生嬰兒的陽氣尚微，如同初升的朝陽，不宜過早接觸陰界之事，人們一般不會帶剛出生不久的孩子參加掃墓。

掃墓活動通常在人群密集、環境複雜的場所進行，新生兒在這樣的環境中可能會面臨健康風險，避免帶新生兒參加掃墓活動，實則是對他們健康的一種保護。

「未雨綢繆，防患未然。」對於新生兒這樣嬌弱的生命，我們更應該提前做好防護措施，避免任何可能的風險。

「身體是革命的本錢」，無論時代如何變遷，這句警句都不過時。新生兒的身體更是未來一切可能性的基礎。

家長們要時刻關注孩子的身體狀況，做好日常保健工作，為他們的未來打下堅實的基礎。

五、近期遭受重大變故者

《論語》中，孔子曾言：「喪事不敢不勉，不為酒困。」這句話告訴我們，在面對喪事時，人們應該儘力而為，但同時也要顧及自己的身體和情緒，不可被悲痛所困。

對於近期遭受重大變故，如親人離世等打擊的人來說，他們的情感往往變得異常脆弱，心情深陷低落之中。

歷史上，許多名人都曾經歷過類似的痛苦。如唐代大詩人杜甫，在安史之亂中失去了多位親人，他的詩作中充滿了對逝去親人的深深懷念與無盡哀傷。又如宋代文學家蘇軾，在多次被貶謫、親人離世的打擊下，依然堅韌不拔，留下了許多感人至深的詩篇。這些名人的經歷告訴我們，面對重大變故，我們需要時間來療愈心靈的創傷，但同時也要學會調整自己的情緒，避免過度沉浸於悲痛之中。

現代心理學也認為，對於遭受重大打擊的人來說，適當的情感宣洩是必要的，但過度哀傷可能會對身心健康產生不良影響。

在清明節這樣的特殊時刻，如果他們覺得參與緬懷親人的祭掃活動可能會加深自己的哀痛，那麼選擇暫時迴避也是明智之舉。

請注意，這並不意味著他們忘記了親人，而是為了更好地照顧自己的情感需求，以便在未來能夠更好地面對生活。

「生活總是讓我們遭遇一些無法預料的變故，但關鍵在於我們如何面對它。」這是一句現代人的名言，它提醒我們，無論遭遇何種困境，我們都需要學會勇敢地面對，尋找內心的力量，重新站起來。

綜上所述，「清明要躲藏，不如床上躺」，雖是一句略帶戲謔的俚語，卻揭示了古人對生命和諧、陰陽平衡的樸素追求。

在這個特殊的日子裡，無論選擇何種方式寄託哀思，重要的是那份對生命的敬畏與對先人的懷念。

記住，清明不只是祭奠，更是對生活的理解和珍視。而那「5人要躲墳」的古老智慧，亦在告訴我們，世間一切行為皆有其度，適可而止，方能得大自在。

來源：搜狐