生活中「老得慢」的人!大多有「這5個好習慣」 堅持越多越好:你佔幾個?

如今,56歲的她,看起來像是30多歲的年紀。

她曾在文中寫道:

「經過不間斷地訓練,居然意外地出現六塊腹肌。不管多少歲的你和多少歲的我,只要努力,沒有做不到的……」

運動,固然沒有坐著或者躺著舒服,但它能讓你的肌膚保持彈性,讓肌肉更緊實,讓你整個人都容光煥發。


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4、保持閱讀

人們常說:歲月從不敗美人。

其實歲月並不識得美人,而是真正的美人,懂得用詩書去滋養自己,用知識去裝點自己,讓自己由內而外地美麗。

如今68歲的林青霞,即使與新生代的年輕美女站在一起,也毫不遜色。

她雖然沒有飽滿的面龐,沒有光潔的肌膚,但她典雅華貴的氣質,依舊令人驚嘆。

息影後,她沒有坐在家裡享受闊太的生活,而是堅持閱讀。

她的閱讀,也並非附庸風雅,而是讀文化圈朋友推薦的難啃的經典書目。

她不僅僅讀,還將書本中的知識,融進靈魂,付諸文字。

她用18年時間,打磨出三本文集,其文章還被收錄進《大學語文》教材。

許多女明星會選擇用醫美的方式留住容顏,雖然蘋果肌飽滿,但僵硬如蠟,只可遠觀,不能細看。

但聰明如林青霞,從演員轉型為作家,從皮相美上升為高級美,從此不懼華髮。

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畢淑敏說:一個人最簡單的美容之法,就是讀書。

徒有外表的美人,若沒有書籍的滋潤,一開口就輸了;但擁有書卷氣的美人,歲月越久,魅力越濃。


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5、心態鬆弛

塞繆爾說:青春不是年華,而是心境。

心態鬆弛的女人,明媚淡然,樂觀堅韌。

不會被生活牽著鼻子走,而是主動選擇活著的方式。


有人說,鬆弛的心態,是不老的神葯。

命運對每個人都是公平的,喜憂參半,晴雨交織。

但你在狀態鬆弛的美人臉上,看到的往往是溫煦如春的笑顏。

聽過一句話:前半生的容貌是父母給的,後半生的容貌是自己修的。

你用怎樣的方式生活,就會收穫怎樣的人生。

願你我都能成為無懼歲月的人,用自律駐顏,用閱讀減齡,用樂觀抗衰,擁有明媚燦爛的餘生。

與君共勉。




文章來源:頭條

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