高尿酸對手已找到！3種鹼性食物「降尿酸」預防痛風 50歲後常吃「腎臟一天比一天好」
在眾多的蔬菜中，建議大家要多吃一些冬瓜，冬瓜對於尿酸偏高的群體來說是很有益處的。
冬瓜是一種鹼性食品，富含豐富的膳食纖維和維生素C，有助於降低血液中的尿酸含量，並具有利尿作用，能促進尿酸的排泄，對保持身體健康有很好的作用。
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03、空心菜
空心菜是一種優質的鹼性食物，常食用可有效分解體內尿酸，同時有助於清除血液中的毒素和廢物，對身體健康十分有益。大家每天適當的吃一些空心菜，能夠很好的預防痛風的發作。
因此，老郭建議尿酸偏高的朋友們可以經常吃一些鹼性食物。同時遠離煙酒等刺激性物品，每天進行適量的有氧運動有助於減輕體重和降低血液中的尿酸水平，特別是男性朋友們應該更加註意。
文章來源：網易
