呼吸科專家警告！立刻停止「食用這3種堅果」　吃得越多「肺越差」別不信邪

那天葉奶奶去市場買堅果，就瞧見一個攤主正和顧客聊事兒呢，那話題聽起來怪嚇人的：「你知道嗎，有三種堅果，吃得越多，肺越差，尤其是像我們這種年紀的人，千萬別碰。」

葉奶奶吃了一驚：「堅果不是好東西嗎，怎麼還會影響肺？」

攤主看了看她，見她一臉困惑，便繼續說道：「你沒聽說過嗎，堅果里有一些成分，吃多了會加重肺部負擔，尤其是像松子、核桃、花生這幾種，吃得過多，對肺部不好。」

葉奶奶瞪大了眼睛，腦袋裡充滿了疑問：「我這大半輩子都在吃堅果，咋就沒聽說過這些呢？那這可怎麼辦？」

攤主看她著急的樣子，嘆了口氣，說道：「你還是趕緊去問問醫生吧，不能光聽別人說，得有個專業的意見。」

回家的路上，葉奶奶一直在琢磨這個話題，心裡難免有些不安，她是個愛吃堅果的人，特別是晚上看電視的時候，習慣性地從旁邊拿上一把花生，松子，或者核桃，邊吃邊看。

想到這裡，她突然有些不自覺地放慢了腳步，心裡直想：要不，還是去醫院找個醫生問問，免得以後真出了問題。

她坐在椅子上，迫不及待地問：「王大夫，我聽說吃堅果會影響肺部，尤其是松子、核桃、花生這三種，是真的嗎？」

王大夫一聽，笑了笑：「哈哈，葉奶奶，您也是聽信了街頭傳聞了吧，堅果里確實有些成分，吃多了可能對肺部有一定影響，不過也不是那麼誇張。」

「說白了，任何食物吃得太多都不好，堅果也是一樣，尤其是你這種年紀，肺部本來就不如年輕時那麼強健，如果天天吃這些堅果，過量了確實會加重肺部負擔。」

葉奶奶一臉疑惑：「那到底是咋回事兒呢，我每天吃的那些堅果，不是對身體有好處嗎？」

王大夫頓了頓，繼續說道：「你看，堅果雖然含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，這些都是對身體有益的。」

「可這裡有個問題啊，堅果里是有一定量油脂的，要是吃太多堅果，那肝臟和肺部的負擔可就加重啦。」

葉奶奶有些擔心：「那是不是就不能吃了，我可喜歡吃這些東西了，晚上看電視，不嗑點兒瓜子、花生，感覺生活都不完整。」

「話說回來，吃堅果是有益的，但得講究適量，過量就不好了，尤其是像松子、花生和核桃這些，含油量高，吃多了確實會增加肺部負擔。」