正月初七人日節！謹記做「3事吃5樣」祈福納吉 兔年「添喜氣」一年健康又好運
吃麵條
一些地方在這天還有吃麵條的習俗，講究麵條越長越好，寓意著用麵條纏住歲月的雙腿，取長壽之意。
吃春餅卷
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民間此日要吃春餅卷，盒子菜，並在庭院攤煎餅，熏天。撈魚生時，往往多人圍滿一座，口中還要不斷喊到：「撈啊！撈啊！發啊！發啊！」，而且要越撈越高，以示步步高升。
吃魚生
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南方一些地區，人們有在人日節撈魚;的習俗，撈魚生時，往往多人圍滿一座，把魚肉、配料與醬料倒在大盤裡，大家站起身，揮動筷子，將魚料撈動，口中還要不斷喊到：撈啊！撈啊！發啊！發啊，而且要越撈越高，以示步步高升。
吃七寶羹
大年初七人日，人人過生日，要以七種蔬菜，煮成七菜羹，也就是將七種蔬菜，煮成雜菜湯，在農業社會，大家都祈望吃了七菜羹，來年大豐收。人日吃了七菜羹，也代表新年已告一段落，明天初八應該重新打起精神，開始努力工作了。
結語：以上這就是大年初七大體的風俗習慣，雖然每個地方的風俗也會有所不同，這種年俗表達了人們對美好生活的嚮往，是一種心靈上的寄託，老傳統不能丟，需要我們的傳承，照著吃牛年添喜氣。
