廢掉一個退休老人最快的方式！不是抽菸喝酒「也不是愛打麻將」 而是「這三種」：該享福卻越過越糟
最近在社區散步的時候，發現不少老人總在抱怨：「這退休日子怎麼過得還不如上班時候舒坦？」
仔細一打聽，原來啊，很多人不知不覺掉進了幾個大坑裡，把原本該享福的年紀過得越來越糟。
今天我就和大家聊聊，退休後最要小心哪三件事，別讓自己辛苦一輩子，晚年還遭罪。
第一坑：手機刷到停不下來，腦子身體都廢了
張阿姨以前是中學老師，退休後天天捧著手機看短影片，從早到晚眼睛都不離螢幕。
一開始兒女還覺得她找了個新愛好，可半年下來問題來了——她開始整天轉發各種「養生秘訣」，說雞蛋不能和豆漿一起吃，還花上萬元買網紅推薦的「長壽藥」。
結果去醫院檢查，醫生直搖頭：「骨質疏鬆加重了，再不動彈連樓梯都爬不了。」
現在短影片確實好玩，但我們老人得留個心眼。
那些主播為了流量，什麼離譜的話都敢說，我們年輕時教書育人、工廠做工，腦子練得多精明？
現在反而被幾句忽悠就掏腰包，這不是自己坑自己嘛？
破解辦法：
1. 定個鬧鐘：
每天看影片別超過兩小時，到點就關手機。
我老伴現在每天下午三點必去廣場跳舞，手機鎖櫃子裡，人都精神多了。
2. 找替代愛好：
社區書法班、老年合唱團，哪怕在家養花種菜，都比盯著屏幕強。
上個月我參加了社區朗誦小組，認識一堆老夥伴，現在天天盼著活動，哪有工夫刷手機？
圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞
第二坑：親戚一開口就答應，把自己掏空還落埋怨
老李頭這事最典型。
侄子大學四年學費全是他出的，畢業後侄子說要創業，老李又抵押房子借了80萬。
結果錢打水漂，兒子女兒氣得半年不回家，老伴天天念他：「攢的錢全填無底洞，現在連看病都摳搜！」
我們退休了手頭有點積蓄，親戚朋友難免來「借光」。
但幫忙得分情況：要是真救急，比如親家生病湊手術費，那該幫。
可要是人家遊手好閒想撈好處，我們就得硬起心腸。
破解辦法：
1. 學會說「不」：
我有個鄰居，親戚來借錢就哭窮：「養老金剛夠吃藥，你瞧我這腿，下個月還得換膝蓋呢！」
幾次下來，也沒人再來煩他。
2. 和子女商量：
大額支出一定要拉孩子一起算帳，他們懂的多，能幫你擋不少爛事。
我閨女現在每月幫我規劃開支，既存了養老錢，又該花的沒少。
第三坑：成天嚼舌根，惹一身麻煩
王大媽以前在單位就是「大喇叭」，退休後天天在菜市場聊八卦，誰兒子離婚、誰家兒媳不孝，她比當事人還清楚。
結果有天說錯話，把鄰居家隱私傳開了，人家上門理論，氣得她血壓飆升住進醫院。
出院後又憋得慌，整日悶在家裡，反倒更抑鬱了。
我們老了，時間多，聊天解悶沒錯。
但說話得有分寸，人家隱私、沒證實的事，千萬別張嘴就傳。
現在網路發達，一句閒話可能傳遍全鎮，到時候跳進黃河都洗不清。
破解辦法：
1. 多聊高興事：
我和老姐妹們組了個「誇誇群」，每天分享孫子趣事、旅遊照片，心情好，也沒閒工夫嚼舌根。
2. 轉移注意力：
要是真憋不住想說話，就去老年大學當志願者，教小朋友剪紙，或者去養老院讀報，忙起來就沒空八卦了。
其他隱形坑，也得小心踩
除了這三樣，還有倆「軟刀子」慢慢害人：
1. 什麼都不做等養老
老趙退休後天天癱沙發上看電視，兒女覺得他享福，其實半年後連碗都端不穩。
醫生說他肌肉萎縮，比同齡人老得快五歲！
破解：
每天定個小目標——散散步、學學新菜譜、甚至玩老年電競！動起來，腦子身子都活絡。
2. 自怨自艾心態垮
劉嬸總念叨「老了沒用」，連孫子生日都推說「記不住」，結果全家漸漸都不怎麼理她。
心理學上說，這種「自我貶值」最傷身，比高血壓還危險！
破解：
列個「成就清單」，我教過多少學生？帶大幾個娃？每周讀本書，證明自己還能學新東西。
圖/翻攝自 製圖網
最後，我們老人得自己疼自己
年輕時養家糊口不容易，退休了該鬆口氣。
別讓壞習慣偷走好日子。
上個月碰到張阿姨，她正領著舞蹈隊練新節目，精氣神比十年前還足：「以前刷手機刷到眼花，現在跳舞認識新朋友，閨女都說我像返老還童！」
我們這年紀，活的就是個心態，自己把日子經營好，比什麼都強。
文章來源：搜狐