今日（8/8）立秋！牢記「4事不做、3瓜不吃」 迎秋接福「為下半年開個好頭」
「雲天收夏色，木葉動秋聲」，立秋節氣是二十四節氣中的第十三個節氣，也是一年四季中剛好度過春夏兩季，下半年秋冬兩季的開啟。
立秋是民間傳統的「四時八節」之一，跟立春、立夏和立冬並稱為「四立」，立秋節氣又有跟夏季分離，以及祈盼豐收在望的寓意。
立秋一直是一個比較重要的時間節點，到了立秋節氣就要開始為秋收做準備，因為到了這個時候，很多農作物經歷了春夏的生長，又到了即將成熟和收穫的時候。
今日就是立秋節氣，記得：4事不做，3瓜不吃，迎秋接福，為下半年開個好頭，平安順遂的過秋冬。
今日立秋，記得「4事不做」
一，不在田間地頭行走踩踏
「立秋十八天，寸草皆結頂」，立秋一直是祈求豐收的日子，立秋以後地裡的莊稼開始孕育出籽粒，離成熟飽滿還有一段時間，這個時候正是需要精心呵護的時候，如果有損傷一年的辛苦付出就將付諸東流。
立秋當日民間是比較忌諱在田間地埂處行走踩踏的，就怕踩踏到結籽的莊稼影響收成，因此立秋當日出門不要踩踏草坪和去田間地埂行走踩踏，免得惹人厭煩，也會被指責沒有公德心。
二，喝酒不過量
立秋後天氣轉為涼爽，為了慶祝暑去秋來，以及預祝五穀豐登，飲酒助興也是民間傳統的習俗。
但是立秋立秋當日飲酒過量，造成酒醉不醒和酒後胡言亂語是特別犯忌諱的一件事，而且秋季乾燥，這時候飲酒過量是特別傷身的一件事。
三，久走不歇
立秋之後隨著天氣逐漸涼爽，人們又開始按耐不住出門運動鍛煉的心情，不過剛從盛夏中走過來，這個時候天氣還比較燥熱，人們喜歡選擇一些比較舒緩的運動，比如走步和慢跑等。
走步是一項很好的運動，但是立秋時節陽光還比較炙熱，這個時候走路要個度，不要久走不歇，尤其是體重較大和中老年人，避免損傷膝蓋和腰椎，走路運動還是要適可而止，否則就會過猶不及。
四，塗抹過多的驅蟲藥物
進入立秋節氣，正是一些毒蟲開始肆虐的時候，這個時候出門要做好防蟲準備，否則秋後的蚊蟲叮咬在身上很容易給身體造成傷害。
很多人防蟲喜歡燃燒蚊香和在身上塗抹一些防蟲藥物，蚊香和防蟲葯能夠熏到毒蟲也會熏到人，塗抹過多的防蟲葯和在燃燒蚊香的地方呆的過久，都會讓身體受到影響。
立秋之後除了少去蚊蟲多的陰暗潮濕的地方外，出門盡量別讓自己的皮膚裸露在外，這樣也不僅可以防蟲，還會起到一定的防晒作用，要比頻繁塗抹防蟲葯和使用過多防蟲藥效果還好。
今日立秋，記得「3瓜不吃」
一，西瓜
雖然民間有立秋「啃秋」吃西瓜的習俗，但是到了立秋節氣大多數地區的西瓜已經罷秧下市，這個時候的西瓜口感和味道都已經變差，而且今年夏季雨水比較多，這樣的天氣裡生長出來的西瓜不甜還容易變質，所以立秋之後就不要再食用寒涼的西瓜了。
二，苦瓜
苦瓜有著「君子菜」的美譽，因為其跟其它食材一起烹制不會把苦味傳染給其它食材，而且苦瓜是寒涼的食材，比較適合夏季炎熱時食用，但是立秋之後講究吃點溫潤的食物，性寒的苦瓜也就不太適合這個季節食用。
三，冬瓜
冬瓜是利尿消腫的好食材，冬瓜中富含水分和多糖，屬於夏季裡非常不錯的食材，但是到了立秋以後需要滋陰養陽，這個時候食用冬瓜就有不太合適，所以立秋之後還是少吃或不吃冬瓜為好。
立秋不僅是一個節氣，也是一個重要的時間節點，預示著一年四季已經過半，五穀豐登的金秋時節即將開啟，記得：4事不做，3瓜不吃，迎秋接福，為下半年開個好頭。
文章來源：頭條