大吉之日！冬至陽氣始生「吃對食物」催旺運氣　12生肖「財運養生指南」跟著做好運一整年

冬至，陰極之至，陽氣始生。民間有「冬至大如年」的講法。古時候，漂在外地的人都要回家過冬至。現在呢，咱們冬至這天，和親人或愛人、摯友一起好好吃一頓「團圓」飯，就如寒冬里溫暖的抱抱。

從傳統民俗文化來說，冬至是24節氣中最早被制訂的一個。「冬至一陽生」，古人認為自冬至起，白晝一天比一天長，陽氣回升，下一個循環開始，是大吉之日。過得好吃得好，就能為自己明年的氣運打下堅實基礎。在這一天做一些旺運的事情，在傳統民俗被認為是有很大的機會實現的。

一、傳統流傳食俗

很早的時候，冬至作為一個關鍵的時間，我們會吃一些東西，來催旺運氣，諸如餛飩、餃子、湯圓、赤豆粥、黍米糕等。早在南宋時，人們會吃餛飩，祭祀祖先，有「冬至餛飩夏至面」的說法。江南一帶則會吃湯圓，以求團圓。「家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。」也曾有「冬至亞歲宴」，北方不少人會在這一天選擇吃狗肉和羊肉進補。台灣則更為複雜，保存著冬至用九層糕祭祖的傳統，用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象徵吉祥福祿壽的動物，然後用蒸籠分層蒸成，用以祭祖。

開運五行餃

用紅蘿蔔、黃玉米、綠芹菜、白豆薯、黑木耳加上豬肉或其他喜歡的肉類做內餡，吃雙數，以求五行能量運行的效果。簡單的就是選擇吃水餃，和形狀像元寶的餛飩，以求旺財，除「混沌」，求聰穎和學業上的好運。

開運湯圓

冬至吃湯圓，有增長人緣、得貴人相助、增長姻緣運勢和喜氣、大展宏圖和增加善緣等好運寓意，可以選擇白色、粉色和紅色的湯圓，吃雙數和和美美。

開運紅豆粥

紅豆煮到軟爛，成紅豆泥，和浸泡好的糯米一起煮，適當加入糖或者鹽巴及其它調味。可去病氣，有防災避邪的效果。還可以吃豬腳麵線，尤其是犯太歲者，能夠「換運」，除不利。 

二、養生進補大好時機

冬令宜進補，「生機潛伏、陽氣內藏」，脾胃運化轉旺，適合保養、積蓄，增強體質，提高機體的抗病能力。但是過度的升發陽氣就會耗散真元反而不合。

冬季運動，首先要避免寒邪的侵襲，其次運動量不宜過大，散步、瑜伽、太極拳等平和的運動都是很好的選擇。