10月8日【寒露】！牢記：5大習俗、3大禁忌　遵循傳統「祈福納祥接好運 」

寒露，是二十四節氣中的第十七個節氣，也是秋季的第五個節氣。每年公曆的10月7日、8日或9日，太陽到達黃經195度時，即為寒露。《月令七十二候集解》中說：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」此時氣溫較「白露」時更低，露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水快要凝結成霜了，且帶寒意，故名寒露。

寒露節氣，是中國古代人民根據自然規律和農業生產需要而創造的文化遺產。早在春秋戰國時期，中國就已經開始使用節氣來指導農業生產和安排生活。在漢代，二十四節氣已經基本形成，成為了中國古代曆法的重要組成部分。在寒露時節，中國大部分地區的氣溫逐漸下降，天氣轉涼，晝夜溫差增大，降水減少，露水增多。這種氣候變化對於農業生產和生活都有著重要的影響。因此，寒露節氣的誕生和發展也是中國古代人民對自然規律的深入觀察和認識的結果。

在寒露節氣中，也有一些特定的風俗和禁忌。在中國南方一些地區，有「寒露吃芝麻」的習俗。芝麻有滋補肝腎、益精血、潤腸燥的作用，因此人們在寒露時節會食用一些芝麻製品，如芝麻糊、芝麻醬等，以滋補身體。此外，一些地方還有「寒露吃螃蟹」的習俗，因為此時螃蟹肉質細嫩、鮮美可口。

在生活中，寒露時節也影響著人們的飲食、穿著和生活習慣。由於氣溫下降，人們開始注重保暖，穿上更厚的衣服和鞋子，以避免感冒和受涼。同時，人們的飲食也開始發生改變，更多地食用一些溫熱的食物，如姜、蔥、蒜、胡椒等，以增強身體的禦寒能力。此外，由於降水減少，空氣變得乾燥，人們也需要注意保濕和補水，以避免皮膚乾燥和呼吸道疾病的發生。

在寒露時節，也有一些禁忌需要注意。首先是要避免受涼感冒。由於氣溫下降，人們需要注意保暖和增加衣物。其次是要注意保濕和補水。由於空氣變得乾燥，人們需要使用一些保濕霜和潤唇膏等產品來保護皮膚和嘴唇的濕潤。此外，由於氣溫下降和空氣乾燥的影響，人們的呼吸道也容易受到影響，因此需要注意呼吸道保健和防護。10月8日寒露，牢記5大習俗，3大禁忌，遵循傳統，祈福納祥接好運！

「5大習俗」

1：登高，寒露時節，氣溫逐漸下降，天氣轉涼，正是登高遠望的好時節。人們紛紛前往山上或高處，欣賞秋日的景色，感受大自然的美妙。在重陽節前後，登高習俗更是盛行，人們希望藉此寓意步步高升、高壽等美好願望。